как бросить курить?

[аппалониха]

Все чаще задумываюсь о том, что пора бы завязывать с этой вредной привычкой, а как не знаю. Кто-нибудь из здешних бросал курить? Раскажите как это было, как справлялись с желанием затянуться?
p.s. сила воли у меня ни к черту

[monika]

Лично мне эта проблема не знакома, так как не курю, но некоторые знакомые пытались бросить с помощью электронных сигарет, не могу сказать, что всем она помогла, но попробовать стоит

[vilia]

Есть же еще всякие пластыри специальные и жвачки, начни с них

[аппалониха]

Гамно все эти пластыри и жвачки, нефига не помогают, на счет электронных сигарет уже думала, так ли они безвредны, как о них пишут?

[бука]

Не более вредны, чем обычные:-)
А вообще нужно заниматься спортом

[vilia]

Мой отец бросил курить сам, без всяких уловок и приспособлений, просто в один прекрасный день понял, что детям нужно быть примером во всем

[аглы]

Я недавно перешла на электронную сигарету, не могу сказать, что она в поной мере заменяет настоящую,  но мне хватает, чтобы подымить

[dos1k]

В таких случаях обычно советуют читать книгу или книги Алана Кара (так по-моему)

[vilia]

О чем он пишет?

[аглы]

Все чаще задумываюсь о том, что пора бы завязывать с этой вредной привычкой, а как не знаю. Кто-нибудь из здешних бросал курить? Раскажите как это было, как справлялись с желанием затянуться?
p.s. сила воли у меня ни к черту

Прежде всего, нужно очень сильно захотеть бросить, считай пол дела уже сделано