Пейте квас он дешевый, для жары то, что надо, хорошо восстанавливает силы и снимает усталость, кстати приготовить его в домашних условиях не составит большого туда lady-portal.com/home/culinary-best-recipes/178-kak-prigotovit-kvas-v-domashnih-usloviyah.html